コラム 悲しみの後に・・・
昨年あたりから頻繁に、朝、目が覚めた瞬間に襲ってくる悲しみ・・・悲しいことなど無いのに？理由の無い悲しみ。いたたまれない悲しみの感情は、時間の経過とともに薄れて消えていきます。最近、深い悲しみの後に、優しさが込み上げてくることもあり、自分の...
コラム 
コラム 瞑想を続ければこそ・・・ 娘の場合
娘も私と同様に、母の影響を受けて育ちました。中学２年生の時に、「お母さん、お風呂に一緒に入ってもいい。」と言いますので、親子で湯船に浸りました。突然、「お母さん」と言って泣き出しました。娘が涙を流した理由を知りましたので、瞑想を勧め,それか...
コラム 道端で・・・
毎日夕刻時になると、ビーグル犬を連れて散歩が日課のご老人がいます。たまたま自宅近くでお会いしたので、「コロコロして可愛いですね。」と声を掛けました。すると・・・「太ってはおらんですばい！この犬種はこやんあっと。」どうもコロコロと言ったのが気...
コラム ことばの贈りもの
子育て、家事とがんばっている。手を抜いてもいいんです。「できない」って言う権利があなたにはあります。昨日は母の心療内科の診察日でした。やはり鬱の症状と診断され、軽い抗鬱剤を処方されました。待合室に、うつ病の私や家族を支えてくれた " ことば...
コラム ストレスの蓄積＝心身への影響
回転性めまいで入院していた母が退院しました。いろんな検査をしても原因が分からず、少し症状は軽減したものの、退院後も寝込んでいます。ストレスを発散することは、とても重要なことです。旅行、ショッピング、映画鑑賞、気の合った友達とお喋りなど盛り沢...
コラム 金井メソッド瞑想は幸せへの入り口
前回のコラムに更新しましたが、現在、母は入院中です。入院前に脳神経外科、耳鼻咽喉科で検査をしましたが、回転性めまいの原因が分からずじまいでした。入院中の病院で検査をしても異常が見つからず、担当医師からは、心療内科を勧められました。心身の平安...
コラム 瞑想の恩恵
昨日、母を救急車で搬送して頂きました。昨年１１月頃から回転性めまいの症状が出始め、一旦は治まったものの、今年に入ってまた同じ症状で寝込むようになったので、短期間の入院になりました。母は今年で７９歳を迎えますが、６５歳を過ぎた頃から、脊柱管狭...
コラム 神の存在
「信じる者は、もう既に救われている。」夢の中で声だけが聞こえてきました。よく信じる者は救われると言いますが、もう既に救われいる、という言葉には以外でした。夢から覚めて、安心感や安堵感がありました。「信じる者が既に救われている、ということは、...
コラム ためしてガッテン・・・瞑想の効果
毎週水曜日午後８時NHK総合テレビ～ ２０１２年０１月１１日放送 ～不眠ストレス緊張撃退１日１５分！脳の簡単トレ放送内容の一部をご紹介します。誰もが日常生活で抱く感情 「不安」。時に巨大化し、自分でコントロールできないほど強い不安感に長期間...
コラム 謹賀新年
あけましておめでとうございます新しい年が貴方の上にきっと大きな喜びをお届けする事をお祈り致しますNHK文化センターでの瞑想教室は、１月１４日からのスタートです。今年も生徒さんと共に歩んで行きたいと思います。