コラム 何か？物足りない・・・
やっと朝夕涼くなり、彼岸花が見頃の季節になりましたね。昨年２月に母が入院し、私の負担も軽減され自由な時間が確保されました。さて、その自由時間をどう過ごすか？行きたい場所を訪れ、美味しい食も堪能し”幸せ”を感じていました。今年に入り、夫と道の...
コラム 
コラム 金井メソッドの紹介音声をAIで作ってみました
コラム 瞑想を続けて良かったこと
瞑想を続けて良かったことは何か？を考えてみました。それはやはり何と言っても、瞑想中だけでなく、日常生活でもマイナスの思いから離れ易くなったことです。そのマイナスの思いから離れることで、重く感じていた心が軽く楽になっていくのが分かります。そし...
お知らせ 瞑想教室について
現在は不定期で開催していますので、瞑想に興味がある方は、お気軽にお問合せください。金井メソッド瞑想を体験してみたい方も受け付をけしています。時間：１時間１５分 参加費：１、５００円（当日払い）
コラム 新年
三が日もあっという間に過ぎ、おせち料理から胃休めに７日の七草粥を食し、今日は成人式のお祝いの日。昨年のいつ頃だったでしょうか？何事にも行動に移すのが億劫になりました。やる気が出ないことは、過去にも何度も経験していますが、経験上、やる気が無い...
コラム 瞑想の効果の一つに
「瞑想していると、不運を避ける確率が高まる」と金井先生からお聞きしました。不運には遇いたくないし、不運を避けることができたら、と誰でも望みます。そのためには、瞑想を継続する必要があると思います。
コラム もう一度
母が再入院して6ヶ月が過ぎました。週１回は必ず差し入れを持って面会に行っていましたが、1ヶ月程前に数名のコロナ感染者が出て、直接の面談からリモート面会に移行し、現在はリモートでの面会もできなくなりました。先日病院から連絡があり、母もコロナに...
コラム 振り返れば
今年の梅雨の特徴は、毎日シトシトジメジメ、陽が射す日が少なく、洗濯物もなかなか乾きません。食欲が落ちないように、献立もひと工夫必要になります。ある日、夕食のおかずにもう一品、とほうれん草のお浸しを作りました。料理中昔の記憶が蘇ってきました。...
コラム 瞑想による変化＝継続
瞑想を始めようとするときには、必ず動機とか目的があります。動機とか目的は人それぞれ違いますが、誰でも生まれてきてから、もしかしたらそれ以前から長い時間をかけて出来上がっている、今現在の自分が変革を起こすには、やはり長い時間が必要です。私の場...
コラム 光る目
先週、母の入院先へ面会に行きました。車椅子に乗って面会室に来た母の目は閉じ、なにやらブツブツ言っています。「お母さん。目を開けて」と促すと、開いた目は眼光鋭く、背筋がゾクッとする思いでした。「しっかりご飯を食べて、早く家に帰ってね」返ってき...