コラム

先月下旬に夫と娘も誘って宮崎に行ってきました。 当日はポカポカ陽気で、シーガイアの西側に位置する御池（みいけ・みそぎの池） の水も程よい温かさもあって、両足を１０分ほど浸しました。 浸していると何故かしら元気を頂いているよ...

明けましておめでとうございます 新年に向けて　皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます 「　初めてのジム通い　」 おかげさまで、昨年の腰痛は改善したのですが、 昨年１１月に入って右膝がズキズキ痛むようになりま...

６月に酷い腰痛になり、７月には回復傾向にありましたが、 １０月初旬、トイレで寝落ちしていた母を娘とベットまで運びました。 そのことが原因で、治りかけていた腰がまた痛みはじめました。 以前のように酷い痛みにまではなりませんで...

「マイナスに意識を向けない。 向けていることに気づいたら直ぐに外す。 そう心掛けていれば、人生は楽しいことばかりになっていき、 明るいことを更に多く引き寄せられるようになります」

母は毎日のように「早く死にたい」「死ぬ方法を考えている」と漏らします。 数々の病気、うつ症状に認知症ともなると、仕方がないことかも知れません。 金井先生のお話では、 「心身の平安からほど遠い状態を改善できずに歳をと...

母が体調不良で６月１日に入院し、 その３日後、腰に少し痛みを感じました。 次の日は激しい痛みで身動きがままならなくなり、 特に立ち上がる時の痛みは尋常ではありません。 機能病院で検査。 「背骨や骨盤に異常はなく...

５月初旬から肛門の痒みの症状が出始め、 薬局の痒み止めを塗っても症状は治まる様子もなく、 不快な感じでズルズルと６月も終わりに近づいた頃、 お尻を見せるのは気恥ずかしくもありましたが、 勇気を出して肛門科に受診しまし...

先月初旬、夫は天草の海にキス釣りに行きました。 「良い場所を見つけた」と帰宅するなり嬉しそうです。 訳を訊くと「ビーチや喫茶店にサウナもあって最高の場所。 それに少し車を走らせればゴルフ場もあるし」 と言うの...

おかげさま。 いつの頃からなのか？有り難い気持ちが湧くようになりました。 たまに心が晴れない時、瞑想をすれば心は軽くスッキリします。 そしてエネルギーを感じると、物事を前向きに考えられ 「頑張ろう！」とファイトがみな...

今月１４日「捨てる瞑想の重要性」が配信されました。 記述中で「自分の変化としてはなかなか気付きにくいものなのです。 そのために、今の自分を過去の自分と比較する必要があるわけです。 このように、本来の自分を知るための瞑想に徹...