金井メソッドは、だれでも・いつでも・どこででも出来る瞑想法です。

苦しんでいる人、悲しみを抱えている人、コンプレックスに苛まれている人、人間関係に悩んでいる人、過去に捉われている人、また能力向上を考えている人、自己成長を望んでいる人など個々様々です。金井メソッドは、誰でも直ぐ始められるシンプルな瞑想法です。今の貴方そのままで良いのです。瞑想の素敵な扉を勇気を出して開けてみませんか。

瞑想教室についてのページへ
コラム

腰痛とストレス

母が体調不良で6月1日に入院し、 その3日後、腰に少し痛みを感じました。 次の日は激しい痛みで身動きがままならなくなり、 特に立ち上がる時の痛みは尋常ではありません。 機能病院で検査。 「背骨や骨盤に異常はなく...
お知らせ

8月の瞑想教室

コロナ感染拡大のため、8月の瞑想教室もお休みします。
コラム

瞑想の効果 気づかないでいることも

5月初旬から肛門の痒みの症状が出始め、 薬局の痒み止めを塗っても症状は治まる様子もなく、 不快な感じでズルズルと6月も終わりに近づいた頃、 お尻を見せるのは気恥ずかしくもありましたが、 勇気を出して肛門科に受診しまし...
お知らせ

7月の瞑想教室

7月の瞑想教室はお休みします。
コラム

老後 夫婦の形

先月初旬、夫は天草の海にキス釣りに行きました。 「良い場所を見つけた」と帰宅するなり嬉しそうです。 訳を訊くと「ビーチや喫茶店にサウナもあって最高の場所。 それに少し車を走らせればゴルフ場もあるし」 と言うの...
お知らせ

6月の瞑想教室

6月の瞑想教室は諸事情によりお休みします。
コラム

おかげさま

おかげさま。 いつの頃からなのか?有り難い気持ちが湧くようになりました。 たまに心が晴れない時、瞑想をすれば心は軽くスッキリします。 そしてエネルギーを感じると、物事を前向きに考えられ 「頑張ろう!」とファイトがみな...
お知らせ

5月の瞑想教室日

日 時 5月14日(第2土曜日)午後1時〜午後2時30分 日 時 5月29日(第5日曜日)午後1時〜午後2時30分 参加費 1,500円 場 所 橋本自宅 菊池電車御代志駅下車し徒歩10分ほど 💖 指...
コラム

過去の自分と比較することで

今月14日「捨てる瞑想の重要性」が配信されました。 記述中で「自分の変化としてはなかなか気付きにくいものなのです。 そのために、今の自分を過去の自分と比較する必要があるわけです。 このように、本来の自分を知るための瞑想に徹...
お知らせ

2022年1月&2月の瞑想教室

熊本のコロナ感染者も日毎に増えている状況ですので、 1月・2月の瞑想教室は、お休みさせて頂きます。