コラム 小さな楽しみ
キッチンの出窓には、幾つものハロウィーンのグッズが並んでいます。それを見ながら料理をするのは、細やかながら小さな楽しみの一つになりました。十数年前「大きな楽しみでなくてもいいから小さな楽しみを見つけなさい」と何度となく師からのアドバイスを受...
コラム 
コラム 瞑想と意識
金井メソッドのＨＰに、瞑想の道を共に歩む池田さんが、昔の講話を音声に変換したＹouＴube講話を公表されています。文字と音声との両方を同時に受け取ることで、より深い理解が得られる可能性があります。金井先生の講話を意識することによって、瞑想の...
コラム 忘れかけた頃に
今月２８日午後４時２７分、大地震が発生しました。いきなり大きな横揺れ、その後にスマホの緊急地震警報が鳴り響きました。私の住んでいる地域は震度６弱でしたが、おかげさまで家族皆無事でライフラインにも影響はありませんでした。まさか！２０１６年の大...
コラム 夢で。。。
昨年のいつ頃だったでしょうか？ねむの木に似た葉が特徴的で、背丈１ｍ程の「エバーフレッシュ」を購入しました。ふわふわした綿毛状の小さな花が球状に集まり、派手ではないけど、近くで見ると薄黄色の可愛いタイプです。冬の時期になると葉が毎日ポロポロと...
コラム 🌸４月で７５歳！
市役所から「後期高齢者医療資格確認書」が届きました。医療費が１割で済むのは”ありがたい”ことですが・・・今年は運転免許の更新もあり、自動車学校で講習、実習に加え認知機能検査を受けなければなりません。もう直ぐ満７５歳、身が引き締まる思いです。...
コラム おかげさま
おかげさま・・で、今年も無事に過ぎようとしています。なかなか自宅売却には進展しない一年となりましたが、金井先生から「土地は縁のものですから焦らないように」とアドバイスを頂きました。そうアドバイスを受けたのにも関わらず、悲しいかな”焦り"の感...
コラム 何か？物足りない・・・
やっと朝夕涼くなり、彼岸花が見頃の季節になりましたね。昨年２月に母が入院し、私の負担も軽減され自由な時間が確保されました。さて、その自由時間をどう過ごすか？行きたい場所を訪れ、美味しい食も堪能し”幸せ”を感じていました。今年に入り、夫と道の...
コラム 金井メソッドの紹介音声をAIで作ってみました
コラム 瞑想を続けて良かったこと
瞑想を続けて良かったことは何か？を考えてみました。それはやはり何と言っても、瞑想中だけでなく、日常生活でもマイナスの思いから離れ易くなったことです。そのマイナスの思いから離れることで、重く感じていた心が軽く楽になっていくのが分かります。そし...
お知らせ 瞑想教室について
現在は不定期で開催していますので、瞑想に興味がある方は、お気軽にお問合せください。金井メソッド瞑想を体験してみたい方も受け付をけしています。時間：１時間１５分 参加費：１、５００円（当日払い）