コラム 花の力
室内でお香を焚くのは、ＮＨＫの規則で禁じられていますので、毎回、瞑想教室にはお花を飾っています。お花を飾るだけでも、場の雰囲気が和んだ感じになります。その飾ったお花を生徒さん達に、順番に持って帰ってもらっています。今の季節、色んなお花が咲い...
コラム 
コラム 生徒さんから・・・気づき
今年１月から瞑想を始められたMさん。" 瞑想を始めてからの大きな気づきは、自分の考えていることや、思っていることが、分かるようになったことです。 "瞑想はいろいろな気づきを与えてくれます。何であれ、瞑想の良さを体験すれば、瞑想を続けていく励...
コラム 生徒さん達の顔・・・
瞑想を始められて数ヶ月も経つと、生徒さん達の顔が何やら違って見えました。顔のはり、艶があって、明るく感じます。生徒さんたち自身は、その違いに気づいていない様子でしたが・・・そう言えば、以前例会があっていた頃、初めて参加された人が、「みなさん...
コラム 瞑想体験参加者から・・・
瞑想体験に参加された方からメールが届きました。"自分の心が安らいでいないと、瞑想はできないと感じています。日常生活の中での心の捉われから、いかに抜け出すか、自分で模索している日々です。"「 瞑想は心が安らいだ状態であれば上手くできるでしょう...
コラム 相手に求める・・・
最近は夫の態度が何やらおかしい。特に母に対しての反発が度を越えている。姑・娘婿の関係上、お互いに胸の内を明かさない。母は我慢することができない性分なので、「最近は生意気になってきた！」と不満の矛先が私に向けられる。歳を取るにつれ、小言も増え...
コラム NHK文化センター 本日で六ヵ月コースが終了しました
４月からスタートした六ヵ月コースも、本日で終了しました。１０月より新たに六ヵ月コースが、スタートします。今年の１月から受講されている生徒さん、途中受講の生徒さんを含め、とても熱心に瞑想に取り組んでいられます。「大きな愛をもって接すれば、相手...
コラム 受け入れる・・・
受け入れる = それを、あるがままに、判断や評価や働きかけをせずに、見て、自分の一部と実感すること。瞑想による変化は、少しずつではあっても、受け入れることができるようになります。受け入れるようになれば、自分も他者も想いや感情は同じように、持...
コラム 夢・・・死んでみることにしました！
金井先生の新刊本「死者はほほえむ」を読んだ影響でしょうか、一応、夢の中で死んでみることにしました。誰なのか確認することができませんでしたが、私の首にひもを巻き、両方から引っ張ってもらいました。死ぬ前は、"痛いだろうな～"と少し恐怖を感じまし...
コラム 呪いの藁人形が売れている現実
IN販売で "呪いの藁人形セット" が好調な売れ行きだそうです。心の捌け口として、こういうグッズに走ってしまう傾向にあるのでしょうか？圧力鍋にエアー抜きが必要なように、何等かの形で解消する必要はありますが・・・もう昔のことで、前後の記憶が途...
コラム ニュージーランドから・・・
金井メソッド瞑想教室のHPをご覧になって、ニュージーランドから熊本に一時帰国された方からメールがあり、湧田講師の瞑想教室と私の瞑想教室に３回参加されました。８月には、ニュージーランドに戻られ、先日、メールが届きました。" 無事ニュージーラン...