コラム ためしてガッテン・・・瞑想の効果
毎週水曜日午後８時NHK総合テレビ～ ２０１２年０１月１１日放送 ～不眠ストレス緊張撃退１日１５分！脳の簡単トレ放送内容の一部をご紹介します。誰もが日常生活で抱く感情 「不安」。時に巨大化し、自分でコントロールできないほど強い不安感に長期間...
コラム 
コラム 謹賀新年
あけましておめでとうございます新しい年が貴方の上にきっと大きな喜びをお届けする事をお祈り致しますNHK文化センターでの瞑想教室は、１月１４日からのスタートです。今年も生徒さんと共に歩んで行きたいと思います。
コラム 不安材料があったとしても・・・
息子の勤務先から、「まだ息子さんが出社されていませんが・・・？」また事故でもやったのか？ふと一抹の不安が過る。息子は小６の時に脳腫瘍（脳下垂体）で片目を失明し、辛うじてもう一方の目は失明を逃れたものの、自動車免許取得ギリギリの視野程度しかな...
コラム 電話口の向こうから・・・
先日、他県在住の女性の方から、図書館で「死者はほほえむ」が目に留まり、そのことがきっかけで、瞑想の息吹（CD）購入の件での問い合わせがありました。その方の声のトーンは余りにも重く、覇気の無い声に電話口から、その方の苦しみが伝わってきました。...
コラム 花の力
室内でお香を焚くのは、ＮＨＫの規則で禁じられていますので、毎回、瞑想教室にはお花を飾っています。お花を飾るだけでも、場の雰囲気が和んだ感じになります。その飾ったお花を生徒さん達に、順番に持って帰ってもらっています。今の季節、色んなお花が咲い...
コラム 生徒さんから・・・気づき
今年１月から瞑想を始められたMさん。" 瞑想を始めてからの大きな気づきは、自分の考えていることや、思っていることが、分かるようになったことです。 "瞑想はいろいろな気づきを与えてくれます。何であれ、瞑想の良さを体験すれば、瞑想を続けていく励...
コラム 生徒さん達の顔・・・
瞑想を始められて数ヶ月も経つと、生徒さん達の顔が何やら違って見えました。顔のはり、艶があって、明るく感じます。生徒さんたち自身は、その違いに気づいていない様子でしたが・・・そう言えば、以前例会があっていた頃、初めて参加された人が、「みなさん...
コラム 瞑想体験参加者から・・・
瞑想体験に参加された方からメールが届きました。"自分の心が安らいでいないと、瞑想はできないと感じています。日常生活の中での心の捉われから、いかに抜け出すか、自分で模索している日々です。"「 瞑想は心が安らいだ状態であれば上手くできるでしょう...
コラム 相手に求める・・・
最近は夫の態度が何やらおかしい。特に母に対しての反発が度を越えている。姑・娘婿の関係上、お互いに胸の内を明かさない。母は我慢することができない性分なので、「最近は生意気になってきた！」と不満の矛先が私に向けられる。歳を取るにつれ、小言も増え...
コラム NHK文化センター 本日で六ヵ月コースが終了しました
４月からスタートした六ヵ月コースも、本日で終了しました。１０月より新たに六ヵ月コースが、スタートします。今年の１月から受講されている生徒さん、途中受講の生徒さんを含め、とても熱心に瞑想に取り組んでいられます。「大きな愛をもって接すれば、相手...