コラム 恐怖心 （呪縛） からの開放
私が瞑想を始めた動機は、夫と母の狭間で辛く苦しい思いをしていたからです。母の口煩さにだんだん嫌気がさした夫は、以前にも増して家庭を顧みなくなりました。私が我慢をすることで夫婦間のいざこざは避けられましたが、私の悩みは特に母に向けてでした。母...
コラム 
コラム 日常生活での心掛け
～金井系一郎先生のお言葉～[ マイナスに意識を向けない。向けていることに気づいたら直ぐに外す。そう心掛けていれば、人生は楽しいことばかりになっていき、明るいことを更に多く引き寄せられるようになります。]日常生活ではマイナスの想いから離れるこ...
コラム 瞑想に助けられて
～金井系一郎先生のお言葉より～先日、私の部屋に雀が飛び込んできました。その雀は出口を求めて狂った様に飛び回った挙句に、疲れきって部屋の隅でじっとしてしまいました。そこで私は、ようやく窓を開けて外に出してやることができました。"考える"という...
コラム 自我が強いと思っている人へ
会員便り（現在は発行停止）からの抜粋です。金井先生の貴重なお言葉があります。「自我は馬車の馬のようなもので、その馬は強ければ強いほど良い。但しそれに振り回されないように、御者の手綱さばきもそれ以上に上手くならなければならない。」「心を開き・...
コラム 生徒さんからの質問
教室の生徒Rさんは空手の先生ですが、「対戦相手に勝つためには、どうしたら良いのでしょうか？」との質問を受けました。私の考えとしては、現が強くなることだと思ったのですが、その答えが正しいアドバイスなのかどうか判断が出来ませんでしたので、金井先...
コラム 瞑想を継続するために ～工夫～
毎日短時間の瞑想を続けることによって、その人の内側に変化を起こします。でもどうして瞑想を続けられないのでしょうか？それは性急に変化を求めているのも理由の一つです。最初のうちはその変化になかなか気付き難いので、瞑想しても何も変化がないと思って...
コラム インド・カルカッタでの光景に ～気がついてみれば～
インド・カルカッタには、ヒンドゥー教のカーリー女神を祭ったカーリー寺院があります。その寺院の先はガート(沐浴場)になっており、身を清める参拝者の姿が見られます。4.jpg沐浴をしている人の中に、私の目が一点集中、釘づけになったのは或る老婆の...
コラム ～ 幸せな人生を歩むために ～
過去の自身の経験上、巷に溢れている他力本願的なご利益に頼るよりも、自分の意思で瞑想（金井メソッド）を実践し、その道程の中で金井メソッドの素晴らしさを実感、確認していく生き方が価値在る人生を送れると考えています。