コラム

多くの現代人が悩まされるストレス。「時間に追われている」「技術や情報の高度化についていけない」など、ストレスを感じる理由は人それぞれです。ストレスによって疲弊すると、さまざまな心身の病気になりやすくなります。ストレスによって起こる心の病気に...

" 自分らしさ " とは？自分らしさ＝魂の個性なのですが、自身の自分らしさが何なのか、実際のところ分かっていません。「 常に自分らしさを意識しているように。」と金井先生からアドバイスを頂きましたので、「幼少の頃は、明るく元気でした。私の自分...

梅雨の季節になりましたが、全国的に雨が降らないようですね。我が家の庭に梅のなる木が一本ありますが、今年も梅干しにしました。ちりめん紫蘇を塩でもんでいるときに、叔母の梅干しに纏わる話をふと思い出しました。もう随分と昔のことになりますが、「実家...

食べ物がない時に精神論者は、その状態で食べ物を求める行為をする方向へ考えず、空腹の状態で自己の内部に目を向けようとする。そこに幸せとか心の平安を見い出そうとするが、それ自体、考えが間違っている。精神論ではなく、現実に適応する生き方を先ず求め...

ＮＨＫカルチャーでの瞑想教室は、今年１月で３年目を迎えました。生徒さんが徐々に明るくなられていくのを感じ、嬉しく思います。いろんな事情で継続できない生徒さんもいますが、自分一人で瞑想を続けるのは、長続きしないものです。４月から新たに６ヶ月コ...

他県在住の置き薬の仕事をされているＹさんから、新聞記事の切り抜きを頂きましたので、ご紹介をいたします。メキシコ　　ストレス減に瞑想メキシコ中部モレロス州クエルナパカにある軍施設で５日、約２００人の兵士が瞑想法を学んだ。麻薬犯罪組織と戦う兵士...

桜も満開、良い季節になりましたね。先日のこと。午前中の家事を済ませ、二階にある自分の部屋で瞑想をしました。瞑想を終えて、窓から見える空をただボーっと眺めていると、「　自分を大切に　」　と身体の中から声なき声が聞こえてきました。自分を大切に！...

人は生きているときに最善を尽くし死ぬときはただ死ねば良いのです"　死ぬときは、ただ死ねばいい　"　　最高の死に際だと思います。そういう死を迎えるためには、生きているときに最善を尽くすこと。６０歳を過ぎている私には、「死」は身近な存在になりま...

昨日、瞑想教室がありました。その帰り道、いつものスーパーで夕食の買い物。今ではレジ袋が有料化されていることもあり、殆どの人はマイバックを使用されていますが、その日は丁度持ち合わせがなかったので、レジ袋を一枚買いました。一枚のレジ袋では食材が...

春来喜気迎春が来て良い事も沢山きて喜ばしい気運が訪れますようにお祈り申し上げます東京在住の木村講師のコラムに、「本当の自分（真我）を得る。」について、紹介をされています。真我を得ることは、例えば本を読んだり、話を聞くことで知識を得る、という...