娘の一言に・・・

先日、「お母さん、いつもお祖母ちゃんから嫌なことば
っかり言われて苦しくない？」と娘に問い掛けられ、
そう改めて問われてみれば、
「あれっ！そう訊かれてみれば、嫌な気持ちはするけ
ど、苦しみと感じていないな～」と答えていました。
「やはり瞑想を長く続けてきたおかげね」
との娘の言葉に・・・
金井メソッドを始めるようになった経緯等は、２００９年９月のコラムで紹介していま
すので省略しますが、結婚を機に夫と母の狭間でとても辛く苦しい日々を過ごして
いました。結婚１３年目、知人の紹介で金井メソッド瞑想をするようになりました。
２００３年１２月に出版された「 瞑想　－金井メソッドー」著者あとがき前文に、
「瞑想はすべての人にすべてのものを与えてくれます。それは瞑想が自己変革を
実現するからです。しかしそのためには、根気強く瞑想を続けなければなりません
。生まれてきてから、もしかしたらそれ以前から、長い時間をかけて出来上がって
いる、今現在の自分が変革を起こすには、やはり長い時間が必要なのです。」
と記述されていますように、私の場合も母への恐怖心（呪縛）から解放されるまで
に、瞑想を始めて１０数年の時を要しましたし、その後は徐々に徐々に,夫と母の
狭間での辛さや苦しみもそれ程でも無くなっていきました。
私が何故、金井メソッドを長く続けていくことができたのか？
それは金井メソッド瞑想を信じていたからです。
瞑想による成長は、ゆっくりとではありますが確実に自分のものとなります。
瞑想を長く続けていくためには、焦らない、効果に捉われないことが大事です。