徳を積むとは・・・

桜も満開、良い季節になりましたね。
先日のこと。
午前中の家事を済ませ、二階にある自分の部屋で
瞑想をしました。瞑想を終えて、
窓から見える空をただボーっと眺めていると、
「　自分を大切に　」　と身体の中から声なき声が聞こえてきました。
自分を大切に！
自分を大切にすることは沢山あると思います。
心も身体も同じように大事です。
声なき声で感じられたのは、「自分のために生きること」
当たり前のことのようですが、
そういう意識は普段希薄になって過ごしている人は多いのではないでしょうか。