金井メソッド・橋本瞑想教室 (熊本県合志市)

「瞑想は現実生活にどう活かされるのでしょうか？」と生徒さんからの質問がありました。瞑想中は想いから離れ、心が落ち着いたり、心が晴れやかになったり、と瞑想の良さが実感できます。しかし一たび現実生活に戻ると、瞑想中に味わった心地良さも遠のき、「...

瞑想を継続、楽しむための工夫を生徒さん達にもよく話します。瞑想教室の時は必ず季節の花を飾るようにしていますが、花を飾る飾らないのとでは、部屋の雰囲気が違うように感じます。自宅ではお香もいいと思います。春の季節はさくらのお香、夏は清涼感のある...

先月、瞑想体験で参加された一人の女性。生徒さんの紹介ということもあり、同じ会場で他の生徒さんと一緒に行いました。一言、「毎日、辛いのですが... 」暗い顔の表情を見てもそれとなく分かります。生きていると様々な問題が発生します。一生を何事も無...

認知症患者は２０２５年に７００万人を突破。認知症高齢者の数は２０１２年の時点で全国に約４６２万人と推計されており、約１０年で１，５倍にも増える見通しです。（ネット検索）私の父もアルツファイマー型認知症ですし、母も認知症です。夫の母も完全にた...

以前に生徒さんだった方から８月の瞑想教室に参加したいと連絡がありました。記憶を辿れば一年振り位でしょうか。瞑想教室に参加されなくなった理由は分かりませんが、もう一度参加したい、という気持になられたのには、それなりの理由があったのでしょう。金...

６月２２日の夜、フリーアナウンサーの小林麻央さんが３４歳の若さで旅立たれ、YAHOOニュース６月２９日に配信された市川海老蔵氏のブログにはこういう風に書かれていました。「あの時にこうしておけば　あの時に戻れれば　あの時の麻央に伝えたい事、あ...

先月、瞑想体験で参加された５０代の男性。当日はその方一人ということもあり、身の上話しを聞くことになりました。どうして瞑想をしたいと？　と尋ねてみました。「何の悩みも問題もなく、幸せだと感じることができません。果たしてこれで良いのだろうか？と...

先週土曜日、今日は近くのスーパーで買い物をすませようと自転車に乗ろうとした瞬間、眼の中に蜘蛛の巣がかかったように見えてきました。暫らくして左眼の左半分に糸くずや小さなゴミが幾つか見えはじめ、次の日になると眼がたまにコロコロするようになり凄い...

熊本地震発生から一月半余りが経ちました。今日の地元紙の一面には、心のケア３，６００人必要との見出し。被害が大きかった地域の学校では、児童生徒の２人～３人に１人が該当。「イライラ したり、怒りっぽくなった」「１人になるのが不安」など２０項目を...

午前中、お寿司を買いに大型スーパーへ。レジで会計を済ませ、エコバックに食材を詰めていると、隣から２人の女性の会話が聞こえてきました。「私の知人が益城町に住んでいて、自宅が全壊し、住宅ローンがまだ３０年残っているんですって。でもね。生きていれ...