コラム ふっと気づいた瞬間
目覚めて直ぐ行動に移さずぼんやりしていると、自身にも醜い部分や美しい部分があるように、全ての人にも同じように、醜いところも美しいところも持ち合わせていること、に気づいた瞬間でした。金井先生の言葉は知識として理解していたものの、自分のことばか...
コラム 
コラム 体験から学んだこと
２年前の体験を通して、自身の欠点をまざまざと知ることになりました。過去の返信メールに目を通していると、ある人の文面が感情を伴って語りかけてきました。その人の本当の胸の内を聞いて、衝撃的でかなりのショックを受けました。私のしたことが、その人に...
コラム 猫の感謝 ①
８年前に主人の知人が家庭の事情で飼えなくなったので、生後６ヶ月の雄猫（リンリン）を引き取ることになりました。我が家には既に５匹の猫を飼っていたのですが、その猫の境遇を考えると断ることができませんでした。飼い始めて２年後、尋常ではない吐き方に...
コラム 三方よし
１月３日に「金井の瞑想通信」が配信され、「年の波動」を詳しく説明されています。記述中に昔近江商人が言った「三方よし」の心がけが最も大事だそうです。三方よしとは、売り手良し、買い手良し、世間良しの３つの「良し」です。売り手と買い手がともに満足...
コラム 私には無理からの行動
昨日配信された「金井の瞑想通信」を読んで、過去の記憶が鮮明に蘇ってきました。１９９０年に「すべてを受け入れて自由になる」が出版され、一人でも多くの人に読んで欲しい、という思いはあったものの販促という行動に移すことができませんでした。目的意識...
コラム 自分を守る
私の経験したことをお話したいと思います。父のときもそうでしたが、現在では介護認定も厳しい状況で、何度申請しても介護１の認定もままならず、精神的にも肉体的にも限界を感じ、昨年９月に母を入院させました。周りは勝手なことばかり要求してきますが、そ...
コラム コロナ禍での暮らし
昨年とは打って変わって私達の生活も様変わりしました。終息の兆しも見えないコロナ禍で、瞑想をしつつストレスを溜め込まない工夫も必要ですね。１１月下旬にGoToトラベルを利用して、長崎のハウステンボスに行って来ました。１，３００万球のイルミネー...
コラム 瞑想を楽しむこと
今月の教室終了後、生徒さんと久しぶりの食事会をしました。教室とは違った雰囲気の中、食事をしながらの解放感もあって、生徒さんが日頃溜まっていくストレスの話しで盛り上がりました。その時の話しを大まかにまとめてみました。生徒さん達の都合上、イニシ...
コラム 生徒さんのこと
瞑想を始めて８年目になる生徒のHさん。ご主人の自営業が上手くいかなくなり、６０歳で廃業することに至ったそうです。それを境にアルツファイマー型認知症となり、徘徊などの症状で気が抜けない日々、それでも経済的な理由で働かざるを得ない状況でした。昨...
コラム 金井メソッドの素晴らしさを実感する道
明けましておめでとうございます先月最後の瞑想教室では、生徒さん達に今年一年の精神面、現象面でのプラス＆マイナスを書いてもらいました。今回は提出の要求は控え、一人ひとりがこの一年をじっくり振り返ってもらう為にその時間をたっぷり取りました。真剣...