金井メソッド・橋本瞑想教室 (熊本県合志市)

先日、「お母さん、いつもお祖母ちゃんから嫌なことば っかり言われて苦しくない？」と娘に問い掛けられ、 そう改めて問われてみれば、 「あれっ！そう訊かれてみれば、嫌な気持ちはするけ ど、苦しみと感じていないな～」と答えていました。 ...

この世の中において不可能なことは なに一つありません。 捨てることを望めば、全てを捨てることができます。 執着することを望めば、執着し続けることもできます。 捨てれば真実を見て、幸せを得ることができ、 執着すれば盲目となり、苦しみ...

多くの現代人が悩まされるストレス。 「時間に追われている」 「技術や情報の高度化についていけない」 など、ストレスを感じる理由は人それぞれです。 ストレスによって疲弊すると、 さまざまな心身の病気になりやすくなります。 ストレス...

" 自分らしさ " とは？ 自分らしさ＝魂の個性なのですが、 自身の自分らしさが何なのか、 実際のところ分かっていません。 「 常に自分らしさを意識しているように。」 と金井先生からアドバイスを頂きましたので、 「幼少の頃は、明...

梅雨の季節になりましたが、全国的に雨が降らないようですね。 我が家の庭に梅のなる木が一本ありますが、 今年も梅干しにしました。 ちりめん紫蘇を塩でもんでいるときに、 叔母の梅干しに纏わる話をふと思い出しました。 もう随分と昔のこと...

食べ物がない時に精神論者は、 その状態で食べ物を求める行為をする方向へ考えず、 空腹の状態で自己の内部に目を向けようとする。 そこに幸せとか心の平安を見い出そうとするが、 それ自体、考えが間違っている。 精神論ではなく、 現実に...

ＮＨＫカルチャーでの瞑想教室は、 今年１月で３年目を迎えました。 生徒さんが徐々に明るくなられていくのを 感じ、嬉しく思います。 いろんな事情で継続できない生徒さんも いますが、自分一人で瞑想を続けるのは、 長続きしないものです...

他県在住の置き薬の仕事をされているＹさんから、 新聞記事の切り抜きを頂きましたので、 ご紹介をいたします。 メキシコ　　ストレス減に瞑想 メキシコ中部モレロス州クエルナパカにある軍施設で５日、約２００人の兵士が 瞑想法を学んだ。麻...

桜も満開、良い季節になりましたね。 先日のこと。 午前中の家事を済ませ、二階にある自分の部屋で 瞑想をしました。瞑想を終えて、 窓から見える空をただボーっと眺めていると、 「　自分を大切に　」　と身体の中から声なき声が聞こえてきま...

人は生きているときに最善を尽くし 死ぬときはただ死ねば良いのです "　死ぬときは、ただ死ねばいい　"　　最高の死に際だと思います。 そういう死を迎えるためには、生きているときに最善を尽くすこと。 ６０歳を過ぎている私には、「死」は身...