瞑想を続けて良かったことは何か？を考えてみました。
それはやはり何と言っても、
瞑想中だけでなく、日常生活でもマイナスの思いから離れ易くなったことです。
そのマイナスの思いから離れることで、
重く感じていた心が軽く楽になっていくのが分かります。
そして、物事を前向きに考えることが多くなりました。
マイナスの思いは心を暗くし、それに伴って行動するのも億劫になってきます。
日常生活でも意識してマイナスの思いから離れることは、
とても重要なことだと思います。
おかげさまで、瞑想を続けて心から良かったと思っています。
