生徒さんからの質問です。
瞑想するようになってから
さらに熱心にやるようになって、
ここ一カ月くらい、かなりかゆみ感が特に顔にあります。
これも何かエネルギー的な変化として、
受け止めてもいいのでしょうか?
私はこれまで瞑想中にかゆみを感じる体験がありませ
んので、金井先生にお尋ねしてみました。
金井先生からのお返事を以下に記します。
かゆみなどの身体感覚は、ムズムズ感などと同じ理解で良い。
身体感覚を種類別に考える必要はありません。
瞑想によって身体感覚が出るのは、三つの理由が考えられます。
1) 身体的に問題がある
2) その部分にエネルギーが溜まっている
3) 瞑想を妨げようとする無意識の働き
上記のどれかであるかが正確に分からなくてよい。
体動を出して楽になればそれで良いし、
かゆみのように体動によって楽になることがないような種類のものは、
その症状を受け入れた上で、心理的に自由になって、さらに瞑想に集中すればよい。
また心理的な対応よりも、1のケースのように医療的な対処が必要な場合もある。
自分で判断することが大事。
瞑想していないときには出ないで瞑想すると出るのは、
瞑想によって感覚が鋭くなるから感じやすくなるため。
● 以上、金井先生からのアドバイスです。参考にして戴けましたら幸いです。