夏の盛も終わり、鈴虫、コオロギの鳴く季節になりました。
瞑想をするのにも最適な気候でもあります。
師のこれまでの貴重な言葉を読み返していると
「一日抜けても、次の日にやるようにすれば継続と言える」
確かに毎日やることが望ましいのでしょうが、
心身の状態次第では、毎日できないこともあります。
無理強いしないことも続けていく条件の一つだと思います。
師の著書「死者はほほえむ」の記述から
「日々の瞑想は日々心を自由にしていきます。
自由な心は喜びを生み出し、本来の能力を発揮させてくれます。
とらわれから自由になればなるほど、怖れることは少なくなっていきます」
