先月から瞑想教室を再開し、初めての方が瞑想体験に参加されました。
コロナ禍で一人で瞑想する期間が長かったので、
久しぶりに一緒に瞑想することで、喜びと共に新鮮な気持ちになりました。
瞑想を続けていくのは、一番難しいことだと思います。
瞑想を始める動機は人様々ですが、ついつい手に入れたいことばかりに心奪われ、
「こんなに瞑想しているのに」「こんなに努力しているのに」と不満が湧いてきます。
そして、瞑想から離れていくことになります。
自分のやるべきことには努力を惜しまず、その後はお任せの気持ちで待つ。
ついつい手に入れたいことに意識が向き、お任せすることを忘れがちになります。
「手を差し伸べるのでなく、手を開いて待ちなさい」師の言葉です。
５月８日配信の「金井の瞑想通信・瞑想を確立する条件」をお読み頂ければ、
瞑想を長く続けてくこともできると思います。
