母が体調不良で６月１日に入院し、
その３日後、腰に少し痛みを感じました。
次の日は激しい痛みで身動きがままならなくなり、
特に立ち上がる時の痛みは尋常ではありません。
機能病院で検査。
「背骨や骨盤に異常はなく、圧迫骨折や脊柱管狭窄症
でもないので、坐骨神経痛でしょう」の診断でした。
安静にしていることと処方は湿布のみ。
坐骨神経痛？何か他に腰痛の原因があるのでは、
PCで検索していると、ある箇所に目が留まりました。
「腰痛の約８５％は原因不明。加齢とともに腰まわりの
筋肉や関節の衰え、こわばって柔軟性が失われることが原因。
実をいうと、ストレスも腰痛の大きな原因と考えられています。
何らかの精神的なストレスがかかると、自立神経のうち、
緊張状態を作り出す交感神経の働きが高まります。
すると、無意識のうちに筋肉が緊張し、腰への負担を高めるの
だと思われます。これは肩こりのメカニズムと同じです。
精神的に疲れると肩がこることがありますが、
腰も同じようになるのです」
私の腰痛が精神的ストレスによるものならば、
それはやはり母の介護に心当たりがありました。
まだ一人でトイレに行けるので助かりますが、
日毎に食が細くなり、食事への気遣いやマイナーな言葉への対処
などが心の重みになっていたのだと思います。
７月中旬母が退院。
マイナスの影響力は肉体にも反映することを肝に銘じ、
母の小言を真に受けない、適当に聞き流す、食が細くなっても良しとする。
精神面でのストレスを溜め込まない生活を心掛けています。
腰痛も大分回復傾向にあります。
