コラム

瞑想を始めて８年目になる生徒のHさん。ご主人の自営業が上手くいかなくなり、６０歳で廃業することに至ったそうです。それを境にアルツファイマー型認知症となり、徘徊などの症状で気が抜けない日々、それでも経済的な理由で働かざるを得ない状況でした。昨...

明けましておめでとうございます先月最後の瞑想教室では、生徒さん達に今年一年の精神面、現象面でのプラス＆マイナスを書いてもらいました。今回は提出の要求は控え、一人ひとりがこの一年をじっくり振り返ってもらう為にその時間をたっぷり取りました。真剣...

今月２５日の瞑想教室には、長崎在住の瞑想教室主宰者Sさんが参加されました。今回はバトンタッチしてSさんに講師をして頂きました。瞑想教室を開催して初の講師交替。Sさんの綿菓子のようなふんわりとした持ち味、個性に、包み込まれているように感じまし...

「瞑想は現実生活にどう活かされるのでしょうか？」と生徒さんからの質問がありました。瞑想中は想いから離れ、心が落ち着いたり、心が晴れやかになったり、と瞑想の良さが実感できます。しかし一たび現実生活に戻ると、瞑想中に味わった心地良さも遠のき、「...

瞑想を継続、楽しむための工夫を生徒さん達にもよく話します。瞑想教室の時は必ず季節の花を飾るようにしていますが、花を飾る飾らないのとでは、部屋の雰囲気が違うように感じます。自宅ではお香もいいと思います。春の季節はさくらのお香、夏は清涼感のある...

先月、瞑想体験で参加された一人の女性。生徒さんの紹介ということもあり、同じ会場で他の生徒さんと一緒に行いました。一言、「毎日、辛いのですが... 」暗い顔の表情を見てもそれとなく分かります。生きていると様々な問題が発生します。一生を何事も無...

認知症患者は２０２５年に７００万人を突破。認知症高齢者の数は２０１２年の時点で全国に約４６２万人と推計されており、約１０年で１，５倍にも増える見通しです。（ネット検索）私の父もアルツファイマー型認知症ですし、母も認知症です。夫の母も完全にた...

以前に生徒さんだった方から８月の瞑想教室に参加したいと連絡がありました。記憶を辿れば一年振り位でしょうか。瞑想教室に参加されなくなった理由は分かりませんが、もう一度参加したい、という気持になられたのには、それなりの理由があったのでしょう。金...

６月２２日の夜、フリーアナウンサーの小林麻央さんが３４歳の若さで旅立たれ、YAHOOニュース６月２９日に配信された市川海老蔵氏のブログにはこういう風に書かれていました。「あの時にこうしておけば　あの時に戻れれば　あの時の麻央に伝えたい事、あ...

先月、瞑想体験で参加された５０代の男性。当日はその方一人ということもあり、身の上話しを聞くことになりました。どうして瞑想をしたいと？　と尋ねてみました。「何の悩みも問題もなく、幸せだと感じることができません。果たしてこれで良いのだろうか？と...