辛いのですが…

先月、瞑想体験で参加された一人の女性。
生徒さんの紹介ということもあり、
同じ会場で他の生徒さんと一緒に行いました。
一言、「毎日、辛いのですが… 」
暗い顔の表情を見てもそれとなく分かります。
生きていると様々な問題が発生します。
一生を何事も無く平穏に過ごせる人は
稀なのではないでしょうか？
自身を辛くしている問題を解決すれば心は楽に
なりますが、瞑想を始めるにあたって、
瞑想の本質、先ず根本問題を少しずつ理解しながら
正しい知識と瞑想で幸せへの道を歩んでください。
辛く苦しい問題に心を奪われ過ぎると、焦りが生じます。
四六時中その問題に意識が向き、
瞑想の効果をそこにだけ求め、確認しようとする心が働きます。
その問題が解決するか、または良い兆しが表面化しなければ、
詰まる所、結局は瞑想から遠去かってしまう人もいます。
そこに瞑想を始める人の一番の落とし穴があると思います。
ですから継続するためには、瞑想者としての心の在り方を
十分理解する必要性があります。