長年に渡り瞑想の道を共に歩んでいる友人から、
私の誕生日に、マイ・ウェイの歌詞が添えられていました。
その歌詞を読んでいると、不思議な感覚に包まれました。
言葉や文章で表現するにはとても難しい面もありますが、
愛に情がくっついていない状態。
あえて表現するならば、暫く愛そのものになった感覚です。
数ヶ月前、コロナ禍で入院中の母と直接面会ができないので、
母は２階の窓越しから外にいる私に向かって、
お互いに笑顔で手を振っている時も、
マイ・ウェイの歌詞を読んでいる時と同じ感覚に包まれ、
その感覚は私に変化をもたらしました。
これまで負の人間関係を築いてきた人たちを多少なりとも許せる、
受け入れる心の豊かさが生まれてきたように感じます。
他者を受け入れる分だけ心が楽に自由になり、
そして優しい気持ちが湧いてきます。
金井メソッドは派手さがなく地味な瞑想ですし、
自分が変化を遂げるためには長い時間が必要ですが、
変化の途中でも瞑想の恩恵は沢山与えられています。
ただ、気づかないまま見過ごしているだけかも分かりません。
金井メソッドは誰にでもできる瞑想法です。
一度瞑想体験をしてみたい方も募集しています。
マイ・ウェイ （歌詞）
今 船出が近づくこの時に
ふとたたずみ 私は振りかえる
遠く旅して 歩いた若い日を
すべては 心の決めたままに
愛と涙と ほほえみにあふれ
今 思えば楽しい思い出よ
君に告げよう 迷わずに行くことを
君の心の決めたままに
私には愛する歌があるから
信じたこの道を私は行くだけ
すべては 心の決めたままに
