今・幸せなひと時・・・

お風呂上がりの身体に、
窓からひんやりとした夜風が吹いて気持ちいい。
家族皆寝静まって、今、私だけの至福の時間。
幸せとは心の平和であり、
平和とは静けさなのです。
金井先生の貴重な言葉を思い出しました。
日常生活では、さまざまな人間関係の中で生きているので、
いろんなことでしんどいと思うときもありますが、
瞑想中だけは、目に見えない鎖から少しずつ解放されていく感じがします。
そして、瞑想中だけでなく日々の生活の中にも、そのように在ることが
望ましいと思います。