コラム 朝の瞑想タイム
主人と子供たちがそれぞれに出勤し、両親はまだ就寝中が私の瞑想タイムです。以前は家族皆が寝静まった深夜に瞑想する日が多かったのですが、朝の瞑想はとても気持ちよく感じられます。教室の生徒さんの中には、お座敷犬が5匹、猫2匹がいるので、纏わりつい...
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